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Yoga de la Risa
Última actualización el jueves, 16 de mayo de 2024.
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Yoga de la Risa
El Yoga de la Risa es una técnica que combina risas simuladas con ejercicios de respiración profunda para promover la risa genuina y mejorar la salud mental y emocional.
Esta práctica se basa en la premisa de que el cuerpo no distingue entre una risa simulada y una risa real, y ambos tipos de risa pueden ofrecer beneficios similares.
Beneficios del Yoga de la Risa:
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Fomenta la conexión social.
El Yoga de la Risa se practica en grupo, con sesiones dirigidas por un instructor que guía a los participantes a través de diferentes ejercicios de risa.
Al final de una sesión de Yoga de la Risa, es común experimentar una sensación de ligereza, alegría y bienestar general.
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