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Manzanas para la salud de las articulaciones
Última actualización el sábado, 3 de agosto de 2024.
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Manzanas para la salud de las articulaciones
Las manzanas son no solo deliciosas y refrescantes, sino que también ofrecen numerosos beneficios para la salud, incluida la mejora de la salud de las articulaciones.
¿Cómo benefician las manzanas a nuestras articulaciones?
Las manzanas son ricas en antioxidantes, especialmente flavonoides y polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Este proceso inflamatorio puede afectar negativamente a las articulaciones y provocar dolor y rigidez.
Además, las manzanas contienen quercetina, un compuesto antiinflamatorio que puede ayudar a reducir la inflamación en las articulaciones, aliviando así el malestar.
¡Incorpora manzanas a tu dieta para mantener tus articulaciones sanas y flexibles!
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