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Journal de réussites
Le concept du Journal de réussites
Le Journal de réussites est un outil puissant de développement personnel permettant de mettre en lumière ses accomplissements et ses progrès, aussi petits soient-ils. Il s'agit d'un carnet où l'on consigne tous les succès, aussi minimes soient-ils, afin de renforcer l'estime de soi et la confiance en ses capacités.
Pourquoi tenir un Journal de réussites ?
Tenir un Journal de réussites permet de focaliser son attention sur le positif, sur ses victoires, aussi modestes soient-elles. Cela aide à cultiver un état d'esprit positif et optimiste, propice à l'épanouissement personnel et à la réalisation de ses objectifs.
Comment tenir un Journal de réussites ?
Pour tenir un Journal de réussites, il est conseillé de prendre l'habitude d'y consacrer un peu de temps chaque jour. On peut y noter ses succès professionnels, personnels, ses moments de fierté, ses compliments reçus, etc. L'idée est de créer une routine positive qui permet de cultiver la gratitude et la reconnaissance envers soi-même.
En relisant régulièrement son Journal de réussites, on se rappelle de tout le chemin parcouru, des obstacles surmontés, des défis relevés. Cela permet de renforcer sa confiance en soi et sa motivation pour aller de l'avant.
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